又一道煎三文鱼
作者 :编号527
又一道煎三文鱼
用料：三文鱼、圣女果、西红柿、包菜、香菜、青柠檬片、葱丝、柠檬黑胡椒调味粉、橄榄油
做法：
1、将三文鱼洗净擦干鱼身的水份切块
2、首先用橄榄油将每片鱼块抹上油，然后均匀地将调味粉抹上每一片鱼块，这样可以保持鱼块入味
3、放完调料后用保鲜膜包好在室温腌制二十分钟
4、放2茶匙油在不粘锅里烧热
5、大火烧热油后将鱼块放入锅用中火煎，每一面煎5分钟左右至刚熟就可以
6、鱼上碟前在碟底放些包菜丝
7、将鱼块摆上碟中
8、最后将配菜装饰碟子就可以啦
海鲜海产 
海鲜制作方法 
海鲜干货 海产品
- 【胖头鱼礼盒】查干湖野生有机胖头鱼|海产品|海鲜礼盒
- 佛跳墙大盆菜礼盒598型约1500g/盒|蟹尊享金汤
- 佛跳墙鲍鱼花胶鸡礼盒498型约1500g/盒|蟹尊享金汤
- 佛跳墙礼盒888型（瓷罐装）约1500g(250g*6罐)|蟹尊享金汤
- 佛跳墙礼盒558型（经典款）约1500g(250g*6罐)|蟹尊享金汤
- 佛跳墙礼盒298型（特价款）约1350g/1盒|蟹尊享金汤
- 臻选海鲜礼盒约7300g-【4998型】16种海鲜食材-钓鱼台&蟹尊享
- 臻选海鲜礼盒约3950g【1098型】10种海鲜食材-钓鱼台&蟹尊享
- 臻选海鲜礼盒约7200g-【3998型】16种海鲜食材-钓鱼台&蟹尊享
- 臻选海鲜礼盒约6160g-【2998型】16种海鲜食材-钓鱼台&蟹尊享