煮海鲜 - 海鲜烹饪_怎么煮海鲜_怎么烹饪海鲜_海鲜家常做法

首页 > 懂得吃海鲜 > 煮海鲜

05-11

三文鱼配蘑菇酱，营养高

【煮海鲜】三文鱼配蘑菇酱，营养高　　用料：三文鱼、蘑菇、洋葱、食盐、蒜、黄油、牛奶、淡奶油、胡椒粉　　做法： ···

关键词：三文鱼配蘑菇酱三文鱼蘑菇酱营养高
05-11

三文鱼炒蘑菇，更有营养

【煮海鲜】三文鱼炒蘑菇，更有营养　　三文鱼中含有丰富的蛋白质、铜、DHA等营养物质，因为三文鱼可以在深海里生活，所以它的血液里···

关键词：三文鱼炒蘑菇三文鱼炒蘑菇更有营养
05-11

金枪鱼什锦炒饭，营养简单操作

【煮海鲜】金枪鱼什锦炒饭，营养简单操作　　材料：鸡蛋、菜心、胡萝卜、榨菜、葱　　步骤：　　1.鸡蛋打匀，金枪···

关键词：金枪鱼什锦炒饭营养简单操作
05-11

周三运动健身营养餐，金枪鱼什锦蔬菜沙拉

【煮海鲜】周三运动健身营养餐，金枪鱼什锦蔬菜沙拉　　金枪鱼与什锦蔬菜(西生菜、香芹、洋葱、甜玉米、胡萝卜，土豆等)搭配，不仅色···

关键词：金枪鱼什锦蔬菜沙拉健身营养餐
05-11

尼斯金枪鱼沙拉，周一运动营养餐

【煮海鲜】尼斯金枪鱼沙拉，周一运动营养餐　　材料：红皮小马铃薯454克，每个切成八块，鲜榨柠檬汁80毫升，橄榄油2汤匙，第戎芥···

关键词：尼斯金枪鱼沙拉运动营养餐
05-11

茄汁金枪鱼，酸甜有营养

【煮海鲜】茄汁金枪鱼，酸甜有营养　　主料：金枪鱼500克番茄酱2袋　　辅料：葱、姜、八角、糖、盐、生抽、面粉、油 ···

关键词：茄汁金枪鱼酸甜有营养
05-11

金枪鱼番茄豆腐汤，家常菜补充营养

【煮海鲜】金枪鱼番茄豆腐汤，家常菜补充营养　　用料：金枪鱼、番茄、内酯豆腐、葱、姜、盐、淀粉　　做法：　　1···

关键词：金枪鱼番茄豆腐汤家常菜补充营养
05-11

柠香辣酱金枪鱼，营养更新鲜

【煮海鲜】柠香辣酱金枪鱼，营养更新鲜　　用料：金枪鱼、柠檬、黑胡椒、花椒粉、辣椒粉、盐、香叶、韩国辣味酱、老抽、金标酱油、黑白···

关键词：柠香辣酱金枪鱼营养更新鲜
05-11

甜辣金枪鱼三明治，每天早上让自己营养满满

【煮海鲜】甜辣金枪鱼三明治，每天早上让自己营养满满　　用料：金枪鱼、切片面包、西红柿、黄瓜、火腿片、蛋黄酱、鸡蛋　···

关键词：甜辣金枪鱼三明治每天早上让自己营养满满
12-10

鸡蛋银鱼汤

【煮海鲜】鸡蛋银鱼汤　　相信小时候在渔船上长大的孩子都有这样一个感情通的经历，那就是每当大人们拉起渔网的时候就看见渔网里小小的···

关键词：鸡蛋银鱼汤煮海鲜银鱼仔的营养价值

热点关注

海鲜海产

海鲜制作方法

海鲜干货

{label:pinpai}